Sunday, January 22, 2012

Grateful to be running

Je suis reconnaissant de pouvoir courir (français ici)


Looking back to my last year of running, I realize one thing. I am very very grateful that I CAN run. I know many people who would love to get out there and simply go for a jog, but can't for many valid reasons.


So...why do I run???


First one is an easy one... my health... I'm 45 years old and I have ZERO health issues. My blood pressure is in the OPTIMAL category. My weight is just right. (OK, I could lose a few pounds but they look good one me :-D )  As far as I know, no cholesterol or any other problems are lurking out there... so... obviously running is good for me. 


Next one is stress. After a crazy day, or simply after a "normal" day of worrying about... well just about everything, going jogging for 30 mins to an hour really does do wonders and helps me to think straight. I'm less cranky with family and friends and it really does help me keep a smile on my face.


Next one is tricky... It's all about keeping me sane... or making me go crazy... I'm still trying to figure that one out. Running to get rid of stress is awesome for my sanity... but running THREE marathons PLUS an Ultra Trail Marathon of 56 km in 2011 is NUTS... so the jury is still out on the sanity part.


EDLC - Étudiants dans la course (Students on the Run) The motivation I get from running almost a full year with these kids is indescribable. This is my 2nd year as a mentor and it's just plain incredible to watch these kids evolve from running/walking 20 minutes to a 5 km, to 10km, to 20 km and finally to the marathon. All the way, they evolve not only physically but mentally, socially and so many other ways. I feel privileged and really blessed to be on the journey with this group of kids. 


Last and certainly not least, running simply helps me to deal with life itself. I've completed in my lifetime half-marathons, marathons, an ultra-marathon and each one helps me to define goals, follow a plan, and achieve my goals. Running helps me to deal with the setbacks along the way and helps me to stay motivated when I'm down. It helps me to tolerate the stress that life has a tendency to throw at me. It also helps to make me be a better person with my family and the folks around me. 


I do not desire to imagine not running anymore. I'm just going to keep going and going until I'm hundred and fifty. 

I'm just grateful to be able to even imagine continuing to do so. 

Je suis reconnaissant de pouvoir courir

Grateful to be running (English here)

En regardant ma dernière année de course, j'ai réalisé une chose. Je suis très très reconnaissant que je peux courir. Je connais plusieurs personnes qui adoreraient pouvoir aller dehors et simplement faire du jogging mais ne peuvent pas.

Mais pourquoi donc que je cours…

Première raison est facile… ma santé… J’ai 45 ans et je n’ai AUCUN problème de santé. Ma pression sanguine est dans la zone OPTIMALE. Mon poids est parfait. (Ummm… je pourrais perdre quelques livres mais elles paraissent bien sur moi :-D ) Et autant que je sache, aucune problème de cholestérol ou autres raisons me guette à ce moment… donc… c’est évident que courir est bon pour moi.

La prochaine, c’est le stress. Après une journée de fou, ou simplement après une journée "normale" de s’inquiéter pour tout, aller faire du jogging pour 30 minutes à une heure fait vraiment des miracles et m’aide à penser clairement. Je suis moins grognant avec ma famille et mes amis et ça m’aide vraiment à garder un sourir sur le visage.

La raison suivante est plus compliquée. Il s'agit de maintenir ma santé mentale ... ou de me faire devenir fou ... Je suis encore à essayer de comprendre lequel est vrai. Courir me débarrasse du stress et c’est impressionnant comment sain d’esprit que je suis. Sauf qu’en 2011, j’ai couru TROIS marathons et un ultra-marathon en sentier de 56 km et ÇA…c’est DINGUE. Donc, le jury délibère toujours sur la question de ma santé mentale.

EDLC – (Étudiants dans la course) La motivation que je reçois en courant avec ce groupe de jeunes est indescriptible. Me voici rendu à ma deuxième année comme mentor et c’est incroyable de voir l’évolution de ces jeunes de marché/courir 20 minutes jusqu’un 5 km, jusqu’un 10 km, jusqu’un 20 km et finalement jusqu’au marathon. Tout le long du parcours, ils évoluent non seulement physiquement, mais mentalement, socialement et tellement d’autres façons. Je me sens privilégié et vraiment bénie d'être sur le voyage avec ce groupe de jeunes.

Dernier point et non le moindre, courir tout simplement m'aide à faire face à la vie elle-même. J’ai complété des demi-marathons, marathons et un ultra marathon et chacun mon permis de définir des objectifs, suivre un plan, et d'atteindre mes objectifs. Courir m’aide à faire face au revers le long du chemin et me permet de rester motiver quand je me sens déprimé. Il m'aide à supporter le stress que la vie a tendance à jeter autour de moi. Il m’aide également à faire de moi une meilleure personne avec ma famille et les gens autour de moi.

Je ne désire pas imaginer ne plus courir. Je vais juste continuer et continuer jusqu’à ce que j’arrive à l’âge de cent cinquante ans.

Je suis simplement reconnaissant de pouvoir imaginer à continuer à courir.